葉酸は体外受精前にいつから摂取すべきですか？ 厳選紹介 体外受精を考える女性は、受精の約3か月前から1日400μgの葉酸を摂取することで胎児の神経管発育をサポートし、健康な卵子や精子の形成に役立てることが推奨されています。